सीधे मुख्य सामग्री पर जाएं

mobile ki lat se chutkara

mobile ki lat se chutkara



Hi दोस्तों आज हम एक बहुत ही महत्वपूर्ण topic पर बात करेंगे। वो है mobile addiction...by Gaurav rajput 


www.inhindistory.com


क्या है मोबाइल addiction - तकनीक हमारे जीवन को बहुत ही बेहतर बनाती है पर जब उसका उपयोग एक सीमा से ज्यादा किया जाए तो वो जीवन के लिए खतरा भी बन जाती है । वैसे ही मोबाइल हमारे जीवन को बहुत ही आसान बनाता है इसकी सहायता से हम communication कर सकते हैं और दुनिया के साथ कदम से कदम मिलाकर चल सकते है ।पर आजकल बहुत सारे युवा इसके आदी हो गए है । मोबाइल को जरुरत से ज्यादा उसे use कर रहें हैं । social मीडिया या किसी गेम में अपना टाइम बर्बाद करते हैं।और चाह कर भी मोबाइल को ज्यादा देर तक अपने से दूर नहीं रख सकते हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार 60% मोबाइल use करने वाले युवा mobile addict  हो चुके हैं। जो की वैसा ही नशा है जो किसी अन्य नशीले पदार्थो को लेने से होता है।



www.chakhdey.blogspot.com


कहीं आप तो मोबाइल addicted तो नहीं -  हो सकता है आप भी मोबाइल addicted हो मुख्य लक्षण -


1. आप 4 से 5 घंटे मोबाइल का use daily कर रहे हो।

2. बार बार notifiacation देखना दिन में औसतन 150 से अधिक बार।

3. बिना बजह सोशल मीडिया app को बार बार check करना।

4. देर रात तक सोशल मीडिया पर एक्टिव रहना

5. मोबाइल को अपने से 2 या 3 घंटे तक दूर न रख पाना।

6. किसी गेम की लत घंटो तक खेलना etc

दुष्प्रभाव -


1. आँखों के चारों ओर काले घेरे ( darc circle) बन जाते हैं।

2. कॉम्पिटिक्शन exam की तैयारी करने वाले students का बहुत time ख़राब हो जाता है।

3. स्वाभाव चिड़चिड़ा हो जाता है।

4. आस पास real लाइफ में क्या हो रहा उसका पता नहीं लगता जिससे सामाजिक जीवन प्रभावित होता है।

5. अपने परिवार और अपने घर वालों को टाइम नही दे पाते।

6. सोचने , समझने और फोकस करने की समझता को बहुत बुरी तरह प्रभावित करता है। जिससे आपकी एकाग्रता में कमी आ जाती है।

7. लगतार डिजिटल स्क्रीन देखने से आँखों और दिमाग पर खराब असर पड़ता है। कम रोशनी में लगतार स्क्रीन देखने पर आँखों की रौशनी भी जा सकती है।

8. Depression में चले जाना।
www.inhindistory.com


मोबाइल की लत छोड़ने के उपाय -


1. समय निश्यचित कीजिये की social मीडिया दिन में 1 घंटे ही use करना है।

2. हो सके तो मोबाइल नोटिफिकेशन को ऑफ ही रखें । msg का जबाब लंच या डिनर के बाद देना निश्यचित करें।

3. अपने आपको फ्री जोन में रखें अर्थात दिन में 3 से 4 घंटे बिना मोबाइल के रहें।

4. मोबाइल पर टाइम ख़राब करने की जगह वह टाइम अपने परिवार वालो को दें।

5. Students मोबाइल पर टाइम ख़राब करने की जगह 4 या 5 घण्टे study को दें।

6. मोबाइल एप्प से पढ़ने की जगह book से पढ़ने की आदत डालें।


       दोस्तों मोबाइल एक communication device है उसे वैसे ही use करें । आप mobile को control करें न की मोबाइल आपको । धन्यवाद यदि पोस्टअच्छी लगे तो शेयर करें comment करें और like करें। अपने और दोस्तों को inhindistory. com के बारे में बताएं।

Popular Posts

कोरा ज्ञान ....एक emotional motivational कहानी

Hi दोस्तों आप हैं। प्रेणादायी chakhdey गौरव के साथ दोस्तों ज्यादतर हम लोग ऐसी शिक्षा प्राप्त करते हैं।जो सिर्फ किताबों तक सिमित होती है। एक तरह से पंगु बना देती है।हम आज इस टॉपिक पर विस्तार से बात करें।उससे पहले एक कहानी इस टॉपिक को खूबसूरत तरीके से बयाँ करती है।         एक बहुत बड़े पंडितजी रहते हैं।जिनकी ख्याति दूर- दूर तक फैली होती है।उनके प्रवचन सुनने के लिए लोग दूर -दूर से आते हैं।पंडितजी को इस बात का बड़ा घमण्ड रहता है।वो हमेशा अपनी तारीफ सुन्ना पसंद करते हैं ।एक बार सावन के महीने मे एक गांव मे भगवत कथा करनी होती है।पंडितजी के गांव और उस गांव के बीच एक बड़ी नदी बहती है ।जिसे नाव के द्वारा पर करना पड़ता है।पंडितजी शाम के समय नदी किनारे पहुचते है।वहां पर नाव चलने वाले मल्लाह को बुलाकर कहते हैं कि मुझे जल्दी नदी पर कर दो बहुत जरूरी काम है। मल्लाह हाथ जोड़कर बोलता है पंडितजी कुछ लोग और आजाएं तो मुझे थोड़ा फायदा हो जायेगा।पंडितजी गुस्से से लाल आंख करते हुए बोलते है मुर्ख तू जनता है मैं कौन हूँ।मेरा थोड़ा सा समय भी बहुत कीमती है।तू मुझ अकेले को नदी पर करायेगा तो मे तुझे किराया तो दू

Top motivational free book pdf in hindi

Top motivational free book pdf in hindi Top motivational free book pdf in hindi इस पोस्ट में मैं आपको उन most popular motivational book के बारे में बताऊंगा। जो आपके पूरे जीवन को ही बदल देगी। साथ में top motivational free book pdf in hindi downlod करने की link bhi दूँगा जहाँ से आप free में motivational free book pdf को आसानी से downlod कर सकते हैं।     बुक सदियों से इंसान की दोस्त रहीं हैं। किताबें हमारी ऐसी दोस्त हैं जो हमारा उस समय में भी साथ देती हैं जब सब हमारा साथ छोड़ देते हैं। ये गम में हमारे साथ रोती हैं तो वहीं खुशियों में खिलखिलाती भी हैं। ये हमें अच्छे बुरे में फर्क करना बताती हैं । हमारी हर उत्सुकता और सवाल का जवाब बढे सुन्दर ढंग से देती हैं। हम किताबों का साथ छोड़ सकते हैं पर ये हमारा साथ कभी नही छोड़ती हैं। जब जीवन में घोर निराशा का अँधेरा होता है तो books ही  उम्मीद की किरण जलाती है।       आज मैं आपको most popular aur selling motivational book के बारे में बता रहा हूँ। इन सभी बुक्स मैं ने स्वयं पढ़ा है और मैं   ये गारन्टी से कह सकता हूँ कि यदि आप इन बुक को पढ़ते ह

vivekanand story in hindi dhyan ki shakti

vivekanand story in hindi     दोस्तों आज मैं आपके साथ स्वामी विवेकानंद जी की जीवन की एक और प्रेणादायी कहानी  vivekanand story in hindi   शेयर कर रहा हूँ           बात शिकागो की है एक बार विवेकानंद अपने अनुनायियों के साथ टहलते हुए एक नदी के किनारे पर पहुँचे वहाँ पर देखते हैं कि कुछ लोग नदी मे बहने वाले अंडे के छिलकों पर बंदूक से निशाना लगा रहे हैं पर बहते हुए अंडो के छिलके पर किसी से भी निशाना नही लग रहा स्वामी जी ने कुछ देर यह सब देखा पर किसी से भी नदी मे बहते हुए अंडे के छिलकों पर निशाना नही लगा सब काफी मेहनत कर रहे थे स्वामी विवेकानंद अपने अनुनायियों के साथ उन बन्दों के पास गए जो निशाना लगा रहे थे और बोले की वह भी निशाना लगाना चाहते हैं जो निशाना लगा रहे थे उन्होंने आश्चर्य से स्वामी विवेकानंद को देखा क्योंकि वो एक सन्यासी के भेष मे थे और स्वामी विवेकानंद से पूछा की उन्होंने पहले कभीं निशाना लगया है तो स्वामी जी ने मुस्कुराकर जबाब दिया की के उन्होंने पहले कभी भी बन्दूक तक नही चलायी पर आज निशाना लगाना चाहते हैं जो निशाना लगा रहे थे उन्होंने स्वामीजी को अपनी बन्दूक दे दी विवेक